Hilfsangebote an deiner Uni

Bei Stress, ungerechter Behandlung, Diskriminierung oder Depressionen im Studium oder in der Promotion bieten viele Hochschulen Beratungsangebote an. Doch die sind teilweise gar nicht so leicht zu finden. Daher haben wir eine Übersicht der Beratungsstellen erstellt, die sich mit den Sorgen und Problemen der Chemiestudierenden auseinandersetzen.

 

Du bist nicht allein!

Mit vielen Problemen im Studium und der Promotion seid ihr nicht allein. Lasst und darüber sprechen! In unserem Blog findest du anonyme Erlebnisberichte aus der wissenschaftlichen Community. Wir wollen einerseits auf Probleme aufmerksam machen und auf der anderen Seite für mehr Akzeptanz von Erkrankungen werben.

 

Mental Mentor

Das Chemiestudium ist anstrengend, benötigt viel Durchhaltevermögen, bringt viele von uns an unsere Grenzen – aber muss man da alleine durch? Das JCF-Mentoring-Programm stellt jüngeren Studierenden Mentor:innen aus dem Masterstudium oder der Promotion zur Seite. Erfahre mehr und nimm selbst als Mentee oder Mentor:in teil!

 

 

 

 

Neuigkeiten

Verpasse keine unserer Veranstaltungen: Folge uns auf Instagram @jcf_team_mentale_gesundheit und abonniere den JCF Newsletter hier. Du hast Fragen oder Anmerkungen? Schreib uns gerne.

 

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24.04.23 | Online seminar with NFDI4Chem “Error Culture”

In an online talk, the JCF Team Mental Health and NFDI4Chem will talk about error culture in academia and its influence on research data management. Learn about open and FAIR data in the research infrastructure. Join the discussion about error culture in research groups and publication pressure. The seminar will take place on April 24th at 5:00 pm via zoom.

 

 

 

 

Icon Mentale Gesundheit

20.03.23 | Workshop beim FIT: Mental Mentor – Mentoring von Chemiker:innen für Chemiker:innen

Beim Treffen der JCF Regionalvorsitzenden und Teams in Gießen bieten wir einen Workshop zu Mentoring an. Welche Erfahrungen habt ihr im Studium gesammelt? Wo kann ein Mentoring-Programm schon früh im Studium Unterstützung bieten? Was sollte man jungen Mentees mit auf den Weg geben? Über diese Fragen wollen wir beim Workshop diskutieren. Gemeinsam wollen wir Kernaspekte von erfolgreichem Mentoring sammeln und so unser neues Projekt vorantreiben: Ein Mentoring-Programm von Chemiker:innen für Chemiker:innen.

 

 

 

 

230227 PowerAbuse

27.02.23 | Online seminar with Dragonfly Mental Health “Power abuse in Academia – what can we do?”

The JCF Team Mental Health hosts another presentation together with Dragonfly Mental Health. The high interdependency between supervisor and supervised, combined with the pressure to succeed, make power abuse a common problem in academia. How is it defined, how often does it happen and what can we do? Join us for the online seminar and learn the answers! The seminar will take place on 27.02.23 at 17:00 via zoom.

 

230116 Burnout

16.01.23 | Online seminar with Dragonfly Mental Health “Basics of burnout”

Have you resolved to get more done in the new year or to take it down a notch more often? In either case, the lecture by the JCF Team Mental Health and Dragonfly Mental Health on 16.01.23 at 17:00 is for you! Learn when stress becomes harmful and how work-related stress can be reduced. The talk will cover the impact of burnout among academics and discuss triggers of burnout cycles and how to break them. The lecture will take place online via Zoom.

 

 

 

 

221216 ChemTalks

16.12.22 | Zu Gast bei den ChemTalks der JLU Gießen

Das Team Mentale Gesundheit ist gemeinsam mit der psychologischen Beratungsstelle der JLU Gießen beim ChemTalk der JLU zu Gast. In der 10. Folge, welche am 16.12.22 um 18:15 Uhr gestreamt wird, geht es nämlich um „Die Chemie im Kopf: Mental gesund durchs Studium“. Sei live online dabei oder schau es dir im Nachhinein nochmal in Ruhe an.

 

 

 

 

221107 Imposter

07.11.22 | Online seminar with Dragonfly Mental Health “Imposter Phenomenon”

What does the impostor have to do with chemistry? And does it affect me in any way? If you constantly doubt your own performance in your studies, this event is for you. The Mental Health Team, in collaboration with Dragonfly Mental Health, has organised an online lecture on Impostor Syndrome! It starts on 07.11.22 in the afternoon at 17:00. You can expect answers to questions about the Impostor Phenomenon, the frequency in the academic environment, the symptoms and how to deal with it. Afterwards, there will of course be time for questions and discussion. Feel free to pass the link on to your friends and fellow students!

 

 

 

 

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Deine Erfahrungen aus Studium und Promotion

Mit vielen Problemen im Studium und der Promotion seid ihr nicht allein. Lasst und darüber sprechen! In unserem Blog findest du anonyme Erlebnisberichte aus der wissenschaftlichen Community. Wir wollen einerseits auf Probleme aufmerksam machen und auf der anderen Seite für mehr Akzeptanz von Erkrankungen werben. Wir veröffentlichen die Berichte in unserem Blog auf der Website und auf Instagram.

 

 

 

 

220723 CSD Parade

23.07.22 | Team Mentale Gesundheit beim CSD in Berlin

Um ein Zeichen für Toleranz und Gleichstellung zu setzen, nahmen Team Mentale Gesundheit, Team Chancengleichheit und das Team unseres Lieblings-Podcasts „Alles Chlor!“ an der Berlin Pride Parade anlässlich des Christopher Street Day (CSD) in Berlin teil. Kernforderungen der Kundgebungen waren Prävention von Hass- und Gewaltverbrechen gegen LGBTQIA*-Menschen, normkritischer Aufklärungsunterricht und Akzeptanz von queeren Menschen in allen Lebensbereichen. Das JCF unterstützt die Ziele der Demo und setzt sich für sichtbare Vielfalt und Gleichberechtigung von queeren Menschen ein. Mit einem Transparent und Stickern unter dem Hashtag #ChemieIstBunt machten unsere JungChemiker:innen Werbung für eine respektvolle und inklusive Chemie in Akademia, öffentlichem Dienst und Industrie.

 

 

 

 

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Beratungsangebote an deiner Hochschule

Bei Stress, ungerechter Behandlung, Diskriminierung oder Depressionen im Studium oder in der Promotion bieten viele Hochschulen Beratungsangebote an. Doch die sind teilweise gar nicht so leicht zu finden. Daher haben wir eine Übersicht der Beratungsstellen erstellt, die sich mit den Sorgen und Problemen der Chemiestudierenden auseinandersetzen.

 

 

 

 

211021 JCF MentaleGesundheit

21.10.21 | Online-Vortrag mit der psychologischen Beratungsstelle des Studentenwerk Kiel

Willkommen zum Team Mentale Gesundheit! In der ersten Veranstaltung des Teams wollen wir sensibilisieren für die mentale Gesundheit von Studierenden und Promovierenden. Überstunden? Leistungsdruck? Anschlussprobleme? Gerade zu Beginn des Studiums. Nach der Team-Vorstellung freuen wir uns, das Studentenwerk Kiel begrüßen zu dürfen. Psychologe Laurin Schaefgen berichtet von seiner Arbeit bei der Psychologischen Beratungsstelle. Wann kann man die Hilfe der Uni in Anspruch nehmen und welche Angebote und Tricks helfen uns, stressfrei durch Studium und Promotion zu kommen?

 

 

 

 

Team Mentale Gesundheit

Mitglieder

Laura Hillebrand

Co-Teamleitung

Anna Röhnelt

Co-Teamleitung

Alena Neudert

Teammitglied

Leonie Reinders

Teammitglied

Alexandra Tietze

Teammitglied
TeamRedaktion Asvitha

Felicitas von Usslar

Teammitglied

Emilia Wilkersmann

Teammitglied